冠心病适合吃什么 引起冠心病的因素都有什么

文章来源:互联网 发文时间:2019-03-01
脑卒中(Stroke)是脑中风的学名,是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。又叫脑血管意外。是指在脑血管疾病的病人,因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄,闭塞或破裂,而造成急性脑血液循环障碍,临床上表现为一过性...

  冠心病适合吃什么食物

  1、黑芝麻:黑芝麻中含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化。

  2、黄豆:黄豆当中含有多种人体必需的氨基酸,且多为不饱和的脂肪酸,可以促进了体内脂肪和胆固醇代谢。

  3、玉米:玉米油当中含不饱和脂肪酸、高达了六成的亚麻油酸,是良好的胆固醇的吸收剂玉米放在中药里则是有利尿作用,并是有帮助稳定血压的效果。

  4、马铃薯:该食品是含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其是钾含量最为丰富,每100克当中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。心脏病特别就是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

  5、菠菜:本品丰富的叶酸,能够有效的预防心血管疾病。此外,菠菜中的铁以及微量元素,还可起到补血之作用。

  6、芹菜:芹菜所含的芹菜碱,可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子,因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高,且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。

  引起冠心病的因素都有什么

  1、与年龄与性别有关:一般人到40岁后冠心病发病率会明显升高,女性绝经期前发病率相对男性是较低的,在绝经后便于男性相等。

  2、与高脂血症相关:冠心病的成因除了年龄外,脂质代谢紊乱可以说是冠心病最重要预测因素。总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系。低密度脂蛋白胆固醇水平每升高1%,那患冠心病的危险性便会增加百分之二到三。

  3、与吸烟有关:吸烟可以说是形成冠心病的主要因素,也是唯一最可避免的死亡原因。

  4、与糖尿病有关:对于很多未成年糖尿病患者来说冠心病是首要的死因,而且冠心病占据了糖尿病病人所有死亡原因与住院率的将近百分之八十。

  5、与肥胖症有关:肥胖已经被明确的作为冠心病形成的首要危险因素了,身体较为肥胖的人也是很容易患上冠心病的。

  6、与高血压有关:高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展是有着很密切的关系的。高血压患者在收缩期血压一般会比舒张期血压更能预测冠心病事件。

  7、与久坐生活方式有关:如今的上班族一坐就是十几个小时,而且平时也不爱运动,长期这样患冠心病的概率会更高了。

  8、其他的影响因素如遗传、长期饮酒等等。

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