冠心病患者日常生活五点需注意 更年期女性警惕冠心病 四成患者或早逝

文章来源:互联网 发文时间:2018-01-16
脑卒中(Stroke)是脑中风的学名,是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。又叫脑血管意外。是指在脑血管疾病的病人,因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄,闭塞或破裂,而造成急性脑血液循环障碍,临床上表现为一过性...

  冠心病是供应心肌血流的冠状动脉发生粥样硬化,使冠状动脉的内腔缩小,由冠状动脉供给心肌的血流相对不足,出现胸闷和心前区疼痛等心绞痛症状,亦称缺血性心脏病。

  一般认为,吸烟、肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病等是促进动脉粥样硬化的易患因子。有不少人被确诊为冠心病时已患病较长时间,这不仅对心脏结构和功能产生了不可逆的不良影响,而且也因此失去了早期控制和治疗冠心病的大好时机。

  得了冠心病,患者的日常生活需要多加照顾,只有保证良好的身体状态,才能更加有效预防心绞痛、心肌梗死的发生。为此,冠心病患者有五个方面需要注意的。

  1.晚饭别吃太饱

  吃得太饱会引起引起血压升高,心肌耗氧量增加,同时冠状动脉扩张,冠脉血流增加。饱餐后血中的儿茶酚胺增高,这种物质极易诱发冠状动脉的痉挛,使冠状血流急剧减少,引起心绞痛等。晚饭最好八成饱,饮食要清淡些,以易消化的蛋白质食物为主,并配些汤类。另外,适量饮水,进水量不足,可使夜间血液黏稠。

  2.体育锻炼不能少

  坚持参加力所能及的体育锻炼,也是常见的冠心病的注意事项,如户外散步,太极拳,气功等,但遇有骤冷,暴雪,大风等天气变化时,要留在室内活动,根据气温变化,及时更换衣服被褥,注意保暖。这些冠心病的日常注意事项比较重要。

  3.不宜长时间看电视

  冠心病患者看电视要控制好时间,而且不要看内容过于刺激的节目。长时间看电视会引起情绪过分激动,交感神经兴奋,血液中的儿茶酚胺物质增加,引起血压升高,冠状动脉痉挛,致使心肌缺血,诱发心绞痛或心肌梗塞。所以,冠心病患者看电视最好别超过半个小时。

  4.合理作息避免操劳

  冠心病患者还要合理安排作息时间,不能熬夜,要避免疲劳,紧张,情绪激动,尽量少参加社交活动和长途旅行,适当节制性生活。

  5.紧急药物不能漏

  医生指导的冠心病急救药物,应该摆放在床头的位置。另外,如果需要外出或者短途旅行,应该也随身带上,千万别遗漏。

  随着冠心病的发病率逐年增加,冠心病的关注度也是逐渐增加,其中冠心病的饮食禁忌就是不少人关注的问题。下面就为大家讲讲冠心病的饮食禁忌。

  冠心病患者的饮食禁忌

  1、冠心病的饮食禁忌首先就是忌食肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品,,应少饮甜味饮品,减少奶油蛋糕的摄入。另外,忌食过多咸酱、咸菜等。

  2、忌食生、冷、辛辣刺激性食物如白酒、麻椒、麻辣火锅等,还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。

  3、冠心病的饮食禁忌还包括不能吃高脂肪、高热量食物。若连续长期进高脂肪、高热量饮食,可使血脂进一步增高,血液粘稠度增加,动脉样硬化斑块容易形成,最终导致血栓复发。肥肉、动物内脏、鱼卵、花生等含油脂多、胆固醇高的食物应少食;全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油等应忌用或少用;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。

  4、忌嗜烟、酗酒也是常见的冠心病的饮食禁忌之一。据调查,酗酒是引起本病的诱因之一。烟毒可损害血管内膜,并能引起小血管收缩,管腔变窄,因而容易形成血栓;大量引用烈性酒,对血管有害无益。

  其次冠心病病人的饮食要多吃一些保护性食品。如洋葱、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海带、香菇、紫菜等。因大蒜和洋葱含有防治动脉粥样硬化的有效成分——精油。

  更年期女性警惕冠心病四成患者或早逝

  冠心病是由于供应心肌血流的冠状动脉发生硬化,使冠状动脉内腔变窄,从而供血不足,出现胸闷、心前区疼痛等症状的疾病。

  美国心脏协会(AHA)指出,在美国三分之二的女人猝死是因为冠心病,男人则约一半。所以,对女人来说,预防更重要。需要注意的是,女性冠心病有独特的发病规律。流行病学研究发现,女性冠心病较男性平均迟发10年,绝经前女性冠心病发病率为同龄男性的1/10-3/10,而绝经后则逐渐升高至与同龄男性基本“持平”。

  为什么绝经后冠心病风险大增?

  这是因为女性在绝经之前,雌激素的“保护机制”在发挥作用,它不仅可以提高血管弹性、降低血压、增加血中好的胆固醇、降低坏胆固醇,还会使得血管不容易硬化、阻塞。但绝经之后这种“保护机制”就会消逝,那些致病因素的危害就展现出来了。绝经期后体质变弱,增加了女性的患病几率以及患病速度,患病后的危急性也相对增高。

  发病后1年内超4成女患者会死亡

  女性绝经期一般在45-52岁,步入绝经期后,从未确诊过冠心病的女性,容易把自己的不适症状当作更年期的现象,例如胸口闷、走路喘、心脏怦怦跳,从而放松了警惕,很容易出现误诊及误治的情况。有临床数据显示,65%的女性冠心病患者无典型心绞痛症状,超过50%的急性心肌梗死女性无心肌梗死前胸痛症状。

  由于女性冠心病的临床症状通常不太典型,主要表现为主诉多,实际做检查发现的问题却很少,因此会干扰医生对于真正女性冠心病病人的诊断,造成女性冠心病治疗率低,心脏病发作后的1年内,42%女患者会病逝,比男性患者高1倍,而女性在第一次心脏病发作后,比男性更易再发作。

  女性更年期如何防冠心病

  步入绝经期的女性,特别要注意预防冠心病,可以在妇产科医生和相关专家的指导下,适当补一些雌激素。另外,建议女性在绝经以后定期做体检,尤其是心血管系统的检查,以便早发现问题,及早治疗。预防心脏病没有诀窍,牢记心血管健康十六字:“心理平衡、适量运动、合理膳食、戒烟限酒”。

  一旦发现出现胸闷、胸背痛、腹痛等症状的女性,一定要及时到医院检查,特别是排除心血管疾病,以便早发现问题,早治疗。

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