冠心病患者晨练要讲究 还应多食海带 冠心病患者应定期体检

文章来源:互联网 发文时间:2018-01-16
脑卒中(Stroke)是脑中风的学名,是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。又叫脑血管意外。是指在脑血管疾病的病人,因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄,闭塞或破裂,而造成急性脑血液循环障碍,临床上表现为一过性...

  许多老年人喜欢倒走健身,但倒走不适合患有高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病的老年人。

  倒走时需腰身挺直或略后仰,这样脊椎和腰背肌将承受比平时更大的力量,而老年人由于机体功能的退化,不能使身体有效地保持平衡,很容易因大脑或心肌缺血而出现头晕、摔倒等危险。另外,倒走时会不时地转头或扭腰,很容易使颈动脉受到压迫,造成管腔变窄,进而出现大脑供血不足、缺氧。

  因此,患有心脑血管疾病的老年人最好选择慢跑、散步、打太极拳等运动,循序渐进,以免诱发心梗、脑梗。

  冠心病患者晨练也有讲究

  大降温,心脑血管疾病患者和呼吸系统疾病患者要做好预防准备了。

  0℃,是心脑血管疾病发病的“警戒线”。医生提醒:气温骤降引起血管突然收缩,高血压、冠心病、心肌缺血等疾病易发,此外,寒冷也易诱发老慢支、哮喘、肺气肿等疾病。有类似病史的读者应该注意增添衣服,做好保暖措施,尤其要注意腹部、脚、脖子、双肩等4个部位不能受冻,否则易引发胃部不适、感冒、脑供血问题及肩关节酸痛。

  不少老年人有晨练的习惯,对此,医生建议,建议晨练应等到太阳出来后,简单的散步、打太极拳、练气功都是不错的选择;晨练出汗后则不要急着脱衣服,以免强冷空气刺激。

  另外,呼吸道疾病、高血压等心脑血管疾病、糖尿病患者最好避免晨练,真要锻炼也应随身携带急救药品,关注天气预报,及时做好预防,避免发生意外。

  海藻食物对冠心病有益

  饱餐可以诱发和加重心绞痛,这是为什么呢?原来,动物实验发现,以扩张胃来模拟饱餐试验,在冠状动脉正常条件下。可引起血压升高,心肌耗氧量增加,同时冠状动脉扩张,冠状血流增加;在冠状动脉狭窄条件下,扩张胃后,虽然同样可以引起血压增高,心肌耗氧量增多,但冠状血管却收缩,血流量减少,从而使心肌缺血进一步加重,并可导致各类心律失常的发生。

  在人类,饱餐后血中的儿茶酚胺增高,这种物质极易诱发冠状动脉的痉挛,使冠状血流急剧减少,引起心绞痛,甚至心肌梗塞。已有报道,饱餐是摔死的重要诱因,在摔死有诱因的可查病例中,半数以上是饱餐所诱发。所以冠心病人,特别是在心绞痛发作的情况下,应避免暴次暴食。以防心绞痛、心肌梗塞和摔死的发生。

  冠心病的流行病学调查发现,海边渔民的患病率普遍较低。这可能与其食用海产食物较多有关。近年来,海洋植物药学有了很大的发展,许多海藻类的提取物,如藻酸双酯钠(简称PSS)、褐藻淀粉硫酸酯(简称LS)等等,在冠心病的防治方面显露出它们的作用。

  实验和临床研究证明,海藻提取物具有多方面的生理功能,它能有效地降低血脂和血液凝固性,抗血小板凝集,改善血液流变学指标,提高血中高密度脂蛋白水平,从多方面起着预防冠心病及心肌梗塞的作用。专家们研究发现,褐藻淀粉硫酸酯能显著降低血脂,并且有提高高密度脂蛋白的作用。藻酸双酯钠则有抗凝、抗血小板的作用可防止微血栓形成。临床上广泛应用于冠心病心肌梗塞的防治,收到良好的效果。

  冠心病患者应定期体检

  据统计,我国每年因心脏病猝死患者约50万人,而且正在逐年增长。有资料显示,心脏病的发病年龄呈年轻化趋势,中青年已经成为心脏病猝死的高危人群,其中以公务员、白领、企业主管以及新闻工作者等脑力劳动者得病人数最多,这与他们活动少、压力大、应酬多、烟酒多、生活不规律有关。

  各种心脏病都可能导致猝死,但心脏病猝死中一半以上为冠心病所引起的。何谓冠心病?冠心病又称冠状动脉粥样硬化或血管痉挛使血管管径变窄发生阻塞导致心肌缺血、缺氧而引发的心脏疾病。如不及时预防和治疗,严重时可引起心肌梗死,导致心脏猝死。冠心病是一个多因致病疾患,诱发冠心病的因素主要有两类:一是遗传因素;二是由不良生活方式引起的,如长期吸烟喝酒、吃高胆固醇和高脂肪食物、体重超重、缺乏锻炼、心理紧张和工作压力大等都可以增加得冠心病的风险。

  心脏是身体的“发电机”,拥有健康的心脏才会有健康的体魄。该怎么预防呢?首先要有科学的生活方式,合理膳食,吃低盐、低脂饮食,不要暴饮暴食,加强运动,保持心态的平和,这些都很重要。其次,定期做个心脏体检是必不可少的。中青年心脏病突发没有明显先兆,他们身上往往没有急救药物,猝死危险性很大。特别是40岁以上的人群高血压、高血脂、高血糖“三高”现象比较多,而这正是冠心病的高危因素。最好每年能进行一次心血管专科方面的体检,了解血压、血脂、血糖以及心电图、心脏功能方面的情况,将引起心血管疾病的危险因素及时控制,降低冠心病的发生。

  冠心病患者建议体检项目

  1、24小时动态心电图:可连续记录24小时全部的心电信号,能检出各类心脏病人在24小时内各种状态下所出现的有或无症状性心肌缺血,为多种心脏病的诊断提供精确可靠的依据。

  2、心电图平板运动试验:心电图运动试验对冠心病的检查很重要,尤其对冠心病心绞痛的诊断、严重程度的判定及预后的判断均具有一定的意义。

  3、冠脉造影检查:目前唯一能直接观察冠状动脉形态的方法,号称冠心病诊断的“金标准”。检查冠状动脉血管树的全部分支,较明确地揭示冠状动脉阻塞性病变的位置、程度与范围等。

  4、64排螺旋CT:64排螺旋CT是目前世界上诊断心脑血管疾病最先进的仪器,具有无创、高效、准确、立体的医学医学影像技术,在检查冠状动脉有无狭窄钙化,搭桥、支架的形态学以及心功能分析上有很大的优越性。实现了冠状动脉的无创检查,为冠心病的筛选普查及诊断提供了安全、迅速、费用低廉的检查方法。

  目前国内的体检中心的体检针对性更强,体检结果经计算机统计处理,由体检专家提出健康评估意见,对需要复查和治疗的人员,专家门诊部跟踪随访,并进行有针对性的治疗和生活行为指导。

  如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号:健客健康咨询,健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯,健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨:让每一个人更健康。

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