冠心病的高危病因都有什么 冠心病患者需要遵循的饮食原则有哪些

文章来源:互联网 发文时间:2017-12-30
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摘要:冠心病是由于动脉硬化而引起,但导致动脉粥样硬化的原因却没有明确的因素,可能由于一个方面,也可能是多个方面引起。

  冠心病是由于动脉硬化而引起,但导致动脉粥样硬化的原因却没有明确的因素,可能由于一个方面,也可能是多个方面引起。所以,在判断冠心病的病因时就有了很大的难度,下面就冠心病的病因方面具体进行介绍:

  1.年龄与性别:40岁后冠心病发病率升高,女性绝经期前发病率低于男性,绝经期后与男性相等,这是引发冠心病的原因之一。

  2.高脂血症:除年龄外,脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素。总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系。LDLC水平每升高1%,则患冠心病的危险性增加2-3%.甘油三脂(TG)是冠心病的独立预测因子,往往伴有低HDLC和糖耐量异常,后两者也是冠心病的危险因素。

  3.高血压:高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件.140-149mmhg的收缩期血压比90-94mmhg的舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险。

  4.吸烟:吸烟也是重要的冠心病的原因,是唯一最可避免的死亡原因。冠心病与吸烟之间存在着明显的用量反应关系。

  5.糖尿病:冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因,冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

  6.肥胖症:已明确为冠心病的首要危险因素,可增加冠心病死亡率。肥胖被定义为体重指数(BMI=体重(kg)/身高平方(m2))在男性>=27.8,女性>=27.3.BMI与TC,TG增高,HDL-C下降呈正相关。

  7.久坐生活方式:不爱运动的人冠心病的发生和死亡危险性将翻一倍。

  8.遗传,饮酒,环境等也是诱发冠心病的原因。

  由于冠心病有遗传的特点,家族史上有该疾病的患者要多加注意。在45岁前后,要多注意心脏的保健,多关注心脏健康,建议定期去医院检查,在平常生活中要了解冠心病的高发病因,这样才能做到预防、避免疾病发生的工作。

  冠心病对人体的伤害很大,若患上这个疾病,患者需要坚持很长的治疗时间。在治疗的过程中患者还需要注意一些饮食原则。因为食物对患者的康复具有很大的影响,若患者饮食不当就会导致病情进一步恶化。下面我们就一起来看看冠心病患者需要遵循的饮食原则有哪些吧。

  1、少量多餐。切忌暴饮暴食,晚餐也不宜吃得过饱,否则易诱发急性心肌梗死。

  2、控制脂肪和胆固醇,膳食以平淡为主,控制高脂肪、高胆固醇类食物的摄入。如动物内脏,肥肉等。胆固醇摄入量应控制社300mg/日以下。年眨超过40岁的人,即使血液胆固醇不高,也应防预经常食用己多的动物脂肪及胆固醇较高的食物。

  3、釆用复合碳水化合物,控制单瑭和双糖的摄入。碳水化合物的主要来源应以淀粉类食物为主,尽量少吃纯糖类食物及其制品。

  4、控制糖分摄入。碳水化合物是机体热能的主要来源,摄入过多可造成热量入超,在体内同样可转化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。

  5、限制脂肪量,尽量以豆油、莱籽由、芝麻油,玉米油、葵花子由等为烹调用油。不过植物油也不宜过多,过多的植物油也能产生肥胖,对病人不利。蛋白质的舜肯逗相宜,应适当增加植物蛋白质。其相宜比例为;蛋白质占总热量的12%左右。

  6、低盐,食盐主要成分是钠和氯。其中的钠离子可导致人体内的水分潴留,从而增加血容量,导致血压升高,进而加重心脏负担,因此,冠心病病人要坚持膳食平淡的准则,一般逐日食盐的摄入量应控制在3-5g以下。每克食盐可折合酱油5ml、榨菜、咸莱、醬豆腐等过咸的食以少吃、不吃为佳。碱性食物如松花蛋也不宜吃,因碱性食物也含有钠。

  7、常食多维生素、微量元素和膳食纤维食物。如维生素c的功能之一是增加血管韧性,减少脆性,防预血管出血。维生素c含量丰富的食物主要是新鲜的蔬菜和水果。特殊是酸性水果舍量最为丰富。常量元素钾对心血管有保护作用,病人可多吃些含钾丰富的蔬菜。有利于保护心血管微量元素碘,对降低血清胆固醇和减少胆固醇在动脉壁浸润沉着的重要作用。它还能摧毁鈣盐在血管壁上的沉积作用,阻碍动脉粥样硬化病变的产生,有利于冠心病的防冶。膳食纤维能促进胆固醇从体内较快地排出,因此患若应多食粗粮及豆类食物,以增加膳食纤维摄入量。

  8、冠心病患者的饮食中少食或忌食食物。对于冠心病患者来说,像猪油,黄油,鸡油等一些动物的脂肪,肥肉以及贝壳类的动物是绝对禁止的。冠心病的患者更不能吸烟,喝酒,吃巧克力也是不允许的。

  科学合理的食谱对冠心病患者的康复具有很大的帮助作用,希望大家能谨记以上内容。为了尽快康复,冠心病患者应尽量少点摄入高脂肪、高糖分的食物,一定要好好克制自己。

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