冠心病能吸烟,蛋黄是否随便吃? 结果很重要

文章来源:互联网 发文时间:2018-01-15
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  有一次,我去一个单位给他们的员工做健康讲座。讲座结束后,一个30多岁的小伙子就过来问我,

  说他今年发现自己得了冠心病,他纳闷冠心病不是老年人的病吗,他才30多岁,不胖,饮食也不油腻,平时还经常运动,为什么会得冠心病,

  我就问他是不是烟瘾很大,经常吸烟,结果他还真是“老烟枪”。原来他从十几岁开始就直吸烟,烟瘾很大,一天两包都不够。我就告诉他,他得冠性病最大的原因就是因为吸烟太多。

  吸烟得冠心病

  世界卫生组织将冠心病分为五大类:无症状心肌缺血(隐匿性冠心病)、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭(缺血性心脏病)和猝死,共五种临床类型。

  大量吸烟的人,非常容易得冠心病。据统计,吸烟者冠心病的发病率是不吸烟者的3.5倍,而且吸烟量越大,吸烟时间越长,得冠心病的概率就会越大。

  西医一般喜欢研究某些具体的成分,很多时候被认为这种科研方法比较局限,不能看到全貌,但是有的时候解释起病因来就比较方便。

  目前西医研究发现,吸烟之所以会导致冠心病,主要是因为烟草中的尼古丁、焦油和氧化碳,它们会使冠状动脉中的血流减慢,影响血脂代谢,升高血脂,促进动脉粥样硬化形成。

  对于已患冠心病的人来说,吸烟可加速其病情的发展,引发心脏病急性发作,容易发生猝死。对已经得了冠心病的人,吸烟是造成冠心病的元凶,治病不如防病,吃药不如戒烟。戒烟年龄越早,对冠心病的预防效果越好。

  饮食与常备药物

  除了吸烟,冠心病的危险因素有高血压、高脂血症、肥胖、吃得太油腻、糖尿病、不运动等。

  尽管是老调重弹,还是要提醒下大家摒弃不良的生活习惯,注意饮食起居的规律性,不管工作还是生活,一定要劳逸结合,避免情绪激动。

  此外,和大多数心血管疾病样,得了冠心病定要注意保暖防寒,否则可能加重疾病或导致疾病急性发作。

  日常最好常备些中成药,像冠心苏合丸、速效救心丸和毛冬青片都可以,饮食上注意特别油腻的食物尽量少吃。

  能吃鸡蛋吗?

  很多朋友问我,得了冠心病的人能不能吃鸡蛋黄?现在很多观点是鸡蛋黄里的胆固醇偏高,吃得过多对身体不好,会增加血胆固醇浓度,升高血脂。其实,得了冠心病的人不能吃鸡蛋,这基本上是个误区。

  总体上来说,鸡蛋中的胆固醇并不会对血脂造成什么不良影响,因为它是种特别容易被人体吸收代谢的胆固醇。

  像我们之前物资比较贫乏的时候,坐月子的女性每天都要吃很多鸡蛋来供给自己和孩子的营养,干百年来皆是如此,她们也未因此而得冠心病。

  所以,即使自己有冠心病,每天吃一个鸡蛋还是对身体很好的。蛋黄里的维生素、矿物质含量部很丰富,特别是用眼多的人,每天吃一个鸡蛋可以保护眼睛,防止视力衰退。

  其它有益食材

  有冠心病的人可以多喝山楂何首乌水。方法很简单,用干山楂10克、何首乌15克,加水煎汤,再加适量红糖调味就行。

  山楂活血化瘀、软化血管,何首乌补肝肾、益精血,经常喝山楂何首乌水,不仅能提高身体素质,还对冠心病有很好的防治作用。

  食疗的方法一般起效缓慢,但是起效后作用时间很长。所以,如果这方法大家觉得用了以后身体好转,一定要坚持下去。但如果你用了以后身体不舒服,那就不要勉强再继续喝,还是那句话,适合自己的才是最好的。

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