冠心病患者适合吃的食物 引起冠心病的三大因素

文章来源:互联网 发文时间:2018-01-16
脑卒中(Stroke)是脑中风的学名,是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。又叫脑血管意外。是指在脑血管疾病的病人,因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄,闭塞或破裂,而造成急性脑血液循环障碍,临床上表现为一过性...

  如今冠心病已经是一种常见的疾病,严重的影响到人们的生活节奏,冠心病患者会有窒息感、闷胀感、剧烈的烧灼样疼痛等,那么,为了解除烦恼,去了解下冠心病患者适合吃的食物有哪些。

  一、豆类:

  豆类食物,特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰冻起来,随时可做各种菜,如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。

  二、海产品:

  能够降低胆固醇,但吃鱼时,要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入,因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。

  三、纤维类食物:

  纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用,特别能保护心脏。

  四、大蒜:

  蒜是保健食物,它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性,阻止血液的凝固,预防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未经加工或未除蒜味的大蒜,这对冠心病有预防作用。

  五、洋葱:

  具有降低胆固醇的效能,不论是生吃、油煎、炖或煮,洋葱永远是心脏的“朋友”。对心脏有益的食物有全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子。

  引起冠心病的三大因素

  引起冠心病的因素有哪些呢?这种疾病是老年人常患的,所以对于老年人得更加引起注意,专家说到常进食高热量食物的人易引起冠心病。具体去了解相关方面的内容。

  (1)饮食因素:

  专家介绍称冠心病的病因与饮食有关,常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患冠心病。同时,食量大也易患冠心病,所以,要控制冠心病的发病率,除了控制高脂饮食摄入外,也必须重视控制食量。

  (2)体重超重:

  为什么会患上冠心病?冠心病的病因有超标准体重的肥胖者(超重10%为轻、20%为中、30%为重度肥胖),易患冠心病,体重迅速增加者尤其如此。但目前认为,应该重视研究评价体重的方法。

  (3)遗传因素:

  专家介绍称,由于遗传因素,或脂肪摄入过多,或脂质代谢紊乱而致血脂异常。冠心病的病因如总胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL增高,而HDL下降,易患冠心病。

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